Pola Makan Sehat dan Seimbang

Salah satu makanan yang penting untuk di konsumsi setiap hari adalah sayuran. Karena sayuran mengandung vitamin & serat yang baik untuk tubuh. Sayuran tersebut dapat dikonsumsi dengan cara mentah ataupun matang, baik yang segar ataupun olahan dalam bentuk kalengan atau makanan beku.

Sayuran sendiri dapat dikelompokkan menjadi 5 grup, berdasarkan kandungan nutrisinya, yaitu :
- Sayuran berwarna hijau gelap : brokoli, bayam, kangkung, sawi, bok choy, selada, lobak hijau
- Sayuran berwarna oranye : wortel, labu, ubi
- Kacang-kacangan : kacang hitam, chickpeas, buncis, kedelai, kacang merah dll
- Sayuran yang mengandung tepung : jagung, kentang, kacang polong
- Sayuran lain : asparagus, artichoke, lobak, kol, kembang kol, seledri, ketimun, terong, cabe, paprika, jamur, okra, bawang bombay, tomat, dll

SITUS KAMI

Assalamua'laikum Wr.Wb

SELAMAT DATANG DI YAYASAN NURUL A'LA,

Yayasan Nurul A'la Bergerak dalam Beberapa bidang, diantaranya : Bidang Sosial; Bergerak sebuah Klinik Kesehatan dan Praktek Bersama Dokter Spesialis Berkelompok. Bidang Kemanusian; Melaksanakan kegiatan Sunat Rasul kepada anak yatim dan fakir miskin serta kaum dhuafa. Dan Bidang Sarana Ibadah; Menjalin kerja sama dengan salah satu sekolah swasta di Kecamatan Peureulak Barat dan membantu anak-anak yatim di salah satu Pondok Pesantren yaitu Dayah Al-madinatul Munawarah Beusa Seberang Kecamatan Peureulak Barat.